শরীর ভালো রাখতে হলে নিয়মিত হাঁটার বিকল্প নেই। নিয়মিত হাঁটার অভ্যাস আপনাকে রাখতে পারে সুস্থ, সতেজ এবং প্রফুল্ল এবং দূরে থাকতে পারেন নানা রোগ ব্যাধি থেকে। সঠিক খাদ্যাভ্যাস এবং পরিকল্পিত
প্রতিযোগিতায় টিকে থাকতে সকাল থেকে ঘুমানোর আগ মুহূর্ত পর্যন্ত জীবন যুদ্ধ করতে হয়। ফলশ্রুতিতে শরীর ও মনে বাসা বাঁধে বিভিন্ন ধরনের শারীরিক এবং মানসিক চাপ বা স্ট্রেস। স্ট্রেস সম্পর্কে
বিয়ে আমাদের জীবনে অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ একটি অধ্যায়। এই সম্পর্কের সঙ্গে আমাদের মানসিক, পারিবারিক, সামাজিক এবং অর্থনৈতিক দিকগুলো জড়িয়ে রয়েছে। সেই সঙ্গে জড়িয়ে আছে ওজন বাড়া কমার বিষয়টিও। সম্প্রতি এক গবেষণায় দেখা
লেবুর উপকারিতার বা গুণের শেষ নেই এই কথা আমরা সবাই জানি। কিন্তু লেবুর খোসারও যে অনেক গুণ রয়েছে তা হয়ত অনেকেই জানি না। তাই খাবার শেষে লেবুর খোসা ফেলে না
বাইরে বৃষ্টি ঝরছে। ঘরে বসে আসেন। অলস সময় কিভাবে কাটাবেন তার উপায় খুঁজে পাচ্ছেন না। এসময় বন্ধু কিংবা পরিবারের সঙ্গে বৃষ্টির সময়টা উপভোগ করতে পারেন। ঘরে বসে তৈরি করতে পারেন
প্রাচীন কাল থেকেই সৌন্দর্য চর্চা আমাদের জীবনযাপনের সঙ্গে জড়িয়ে রয়েছে। আগের দিনে সৌন্দর্য সচেতন মানুষ প্রাকৃতিক উপাদান দিয়েই রূপচর্চা করতেন। তবে সময় পাল্টেছে, এখন ব্যস্ততার কারণে আমাদের সৌন্দর্য চর্চার জন্য
