কোয়ার্টার ফাইনালে কাল বাংলাদেশের প্রতিপক্ষ মালয়েশিয়া
সাতক্ষীরার কুড়িকাহুনিয়ায় বেড়িবাঁধে ভাঙন; স্বেচ্ছাশ্রমে সংস্কার কাজ শুরু
ইন্দোনেশিয়ায় ভূমিকম্পের পর বেঁচে যাওয়া মানুষের সংগ্রাম
ইরানের যুদ্ধবিরতি প্রস্তাব ট্রাম্প প্রত্যাখ্যান করায় তেলের দাম বাড়ল
স্বার্থ সংরক্ষণে জাতীয় পর্যায়ে কৃষকদের কেন্দ্রীয় সংগঠন গড়ে তোলার আহ্বান রাষ্ট্রপতির
জাতিসংঘ সফর শেষে দেশে ফিরেছেন প্রধানমন্ত্রী
ইরান কখনো মাথা নত করবে না: পেজেশকিয়ান
জাতিসংঘে শত্রু-মিত্রদের সমালোচনা করতে পারেন নেতানিয়াহু
ভবিষ্যৎ প্রজন্মের জন্য আরও নিরাপদ ও টেকসই বিশ্ব গড়ে তোলার আহ্বান প্রধানমন্ত্রীর
বোয়িংয়ের সঙ্গে ১১টি বিমান কেনার চুক্তি হয়েছে: মাহদী আমিন
ডিম খেয়ে ওজন কমান!
ওজন একটু বাড়তির দিকে গেলেই চিন্তায় পড়ে যান আপনি! অনেকে সময় দেখা যায় সেই কাঙ্ক্ষিত ওজন কমছে না। শরীরচর্চা, ডায়েট, ঘরোয়া পদ্ধতিসহ নানা চিকিৎসকের পরামর্শ। কিছুই হয়তো বাদ রাখেননি। ওজন কমানোর জন্য খাবারের তালিকা ছোট করতে থাকি আমরা। পারলে সবার আগে বাদ দেই ডিমকে! কিন্তু গবেষণা বলছে ভিন্ন কথা, ডিম খেয়েই কমানো যাবে ওজন।
সম্প্রতি ভারতের এক স্বাস্থ্য সংক্রান্ত প্রতিবেদনে দাবি করা হয়েছে, এগ হোয়াইট প্রোটিন শেক ওজন কমানোর অন্যতম মন্ত্র। ওজন বাড়লে অনেকে খাওয়াই বন্ধ করে দেন।
কিন্তু হিতে বিপরীত হয়। যে পরিমাণ প্রোটিন দরকার তা থেকে শরীরকে বঞ্চিত করলে উল্টো ক্ষতি হয়। এরই সমাধান হল প্রোটিন শেক। আর এগ প্রোটিন শেক-এর জুড়ি মেলা ভার।
অনেকেই রয়েছেন যারা দুধ জাতীয় প্রোটিন শেক খেতে পছন্দ করেন না। তাদের জন্য এগ হোয়াইট প্রোটিন শেক যথাযথ। এছাড়াও ওজন কমানোর জন্য রয়েছে সয়া প্রোটিন শেক, পি (কড়াইশুটি) প্রোটিন শেক ইত্যাদি।
